Un año más le damos una prematura bienvenida al invierno con el tradicional cambio de hora de finales de octubre. Un cambio de hora que ha sido debatido por expertos durante los últimos tiempos en búsqueda de un horario unificado que se extienda durante todo el año, pero que aun así se mantiene.

El cambio horario tiene su base en la directiva europea 2000/84/CE, que tiene como objetivo aprovechar al máximo las horas de sol y ahorrar así energía, algo fundamental en los tiempos de escasez energética que corren en Europa.

Sin embargo, este cambio de hora también puede notarse en nuestro cuerpo. Muchos expertos coinciden en que el atrasar o adelantar una hora nuestro reloj puede provocar fatiga y trastornos en el sueño, por lo que se recomienda no alterar demasiado nuestra rutina a pesar del cambio.

Si bien los dispositivos electrónicos ajustan su hora automáticamente, desde Maspalomas24h recomendamos retrasar una hora en todos los relojes análogicos que tengan por casa antes de ir a la cama, para evitar así las comunes confusiones que se suelen dar en el día posterior al cambio horario.